巴戟天的营养价值_挑选方法_家常做法

巴戟天富含蒽醌、黄酮类化合物等成分，具有补肾助阳、强筋壮骨、祛风除湿的功效。其主要作用包括补肾壮阳、强筋健骨，以及祛风除湿等。因此，它可有效地治疗肾虚阳痿、遗精早泄、小腹冷痛、小便不禁、宫冷不孕、风寒湿痹、腰膝酸软、风湿肢气等病症。下面我们一起来了解下巴戟天的营养价值、挑选保存方法、家常做法。

巴戟天的营养价值

巴戟天具有补肾助阳、强筋壮骨、祛风除湿的功效。具体来说，它可以补肾壮阳，对于肾虚阳痿、遗精早泄等有很好的治疗作用；同时还可以强筋健骨，对于腰膝酸软等问题有改善作用；此外，它还可以祛风除湿，治疗风寒湿痹和风湿肢气等问题。总的来说，巴戟天是一种具有多种功效的补益药材。

巴戟天的挑选保存

巴戟天是一种具有补肾助阳、强筋壮骨、祛风除湿功效的中药材，下面是巴戟天的挑选、保存方法：

1. 挑选方法:

挑选巴戟天时要选择比较肥大的，并且颜色与树根相似的，表皮要整齐均匀，裂痕要均匀。颜色略显棕红色的不宜选购，还可以闻一闻看是否有异味。

2. 保存方法:

巴戟天晒干后应放置在通风干燥的地方保存。需要注意的是，巴戟天应保存在防潮的地方，不宜放置在阳光直射到的地方。如果保存不当，就容易受潮发霉，影响其药效。

巴戟天的家常做法

巴戟天可以用来煲汤、煮粥、炖肉等，以下介绍一款简单易做的巴戟天蜜枣糯米糍做法。

材料：

糯米粉100克、水80克、蜜枣适量、巴戟天20克、糖适量、食用油适量

步骤：

1.把巴戟天洗净泡发，捞出沥干备用；

2.把糯米粉放入盆中，慢慢加入水，揉搓成光滑的面团；

3.将面团分成适量大小的小剂子，包入一个蜜枣，搓圆备用；

4.锅中放入适量的水烧开，放入巴戟天，煮10-15分钟；

5.煮好的巴戟天捞起，切成小段，再与适量的糖一起炒糖色；

6.锅中放入适量的食用油，烧热，将糯米圆放入煎至两面金黄；

7.将煎好的糯米圆沾上炒好的巴戟天糖色即可。

这样简单易做的巴戟天蜜枣糯米糍既美味又营养，特别适合喜欢吃点心的人们。

巴戟天的注意事项

食用巴戟天要注意以下几点：

1. 用量不宜过量：巴戟天内服用量一般在6-15克之间，不要过量食用。

2. 适用人群：巴戟天适用于肾虚阳痿、遗精早泄、小腹冷痛、小便不禁、宫冷不孕、风寒湿痹、腰膝酸软、风湿肢气等病症。但阴虚火旺者不宜食用。

3. 注意质量：挑选巴戟天时，应选择比较肥大、颜色同树根的颜色、表皮结整齐均匀的，颜色略显棕红色的不宜选购，还要注意闻一闻是否有异味。

综上所述，巴戟天具有补肾助阳、强筋壮骨、祛风除湿等多种功效，是一种具有多重健康价值的中药材。在选择和保存巴戟天时，应注意挑选质量好的产品并储存在干燥通风的地方，以充分发挥其药效。此外，巴戟天还可以用来制作美味营养的甜品，但在食用时也需注意适量和适用人群。通过正确的使用和食用，巴戟天可以更好地为我们的身体健康服务。