作谓语、宾语；指怨恨别人“东怒西怨”的意思是将自己的怒气转嫁到别人身上。形容人在情绪失控时，不顾及是非对错，将不满和怒火迁怒于旁人。也可以用来表示人与人之间因为矛盾和误解而互相埋怨，互相怨恨。常用作否定语，表达了人类在管理情绪时的不良行为。

写作时可以用“东怒西怨”来表达人物心理状态或情节转折。例如，“面对失败，他不再责怪别人，而是开始反思自己，不再东怒西怨。”

生活中也可以用“东怒西怨”来警醒别人及提醒自己不要把失落、不满或愤怒转嫁到旁人身上。例如，“努力控制自己的情绪，不要东怒西怨伤害他人。”

需要注意的是，当情绪失控时，不要急于对别人发脾气，要对自己进行情绪管理和调节。

其相近的成语有“嫁祸于人”，表示将自己的过错或责任推卸到别人身上；相反的成语有“有错就改，无过不议”，则表示正确处理事情的方法。

• 例句 5 条：
• 他一遇到挫折就东怒西怨，总是把自己的情绪转移给身边的人。
• 老板因为生意亏损东怒西怨，结果把自己的失误怪罪到下属的头上。
• 活动策划出了差错，但是他不敢承认自己的责任，反而东怒西怨地指责其他人。
• 同事之间各有心思，常常东怒西怨地责怪别人，让整个团队的气氛变得紧张。
• 带着一肚子的怨气，她东怒西怨地在家里散发着不满的情绪，影响了家人的生活。