“名至实归”的意思是，有了真正的学识、本领或功业，自然就有声誉。它形容一个人或事物只有真正取得了成就，才会获得真正的荣誉。同时，“名至实归”也可以比喻一个人或事物的表面光鲜，但只有实际本领才是真正的根本。常用作赞美或鼓励他人努力实现目标的话语，表达了追求实际成就的重要性。

写作时可以用“名至实归”来引导文中的赞美或表扬内容。生活中也可以用“名至实归”来鼓励彼此努力实现目标。需要注意的是，虚名是空洞的，只有靠实实在在的努力才能获得真正的荣誉。