“真实不虚”的意思是真切实在，毫不虚妄，形容或比喻某个事物或知识确凿可靠无可质疑。也可以用来强调某种事实或真相不虚假。常用作形容词，表达了直截了当、切中要害的语气。

写作时可以用“真实不虚”来强调论据或证据的可信性。生活中也可以用“真实不虚”来强调某种事实不虚假。

需要注意的是，“真实不虚”通常用于形容客观、事实性较强的内容，不适用于主观性很强的描述。