“了然于怀”的意思是心里非常清楚，很明白。它形容一个人对某种情况或事物已经有了充分的了解和认识，达到了心中有数、心中有底的境地，也可以比喻一个人内心非常宁静、安逸。常常用作形容词或状语，表达了人对于某种事物或情况的状态或情感。

在写作时可以用“了然于怀”来表达自己对某个问题的清晰、准确理解。比如说：“在听完专业讲解后，我对这个问题已经了然于怀。”

生活中，“了然于怀”也可以用来形容一个人的心情很平静、很舒适。比如说：“我静静地坐在公园的长椅上，心里一片清净，一切都了然于怀。”

而需要注意的是，“了然于怀”强调的是清晰透彻地了解某种情况或事物，因此不适用于那些表面上看似清晰易懂，实际理解不深刻的情况。

“了然于怀”与“心中有数”相似，表达的含义也十分相近。相近的成语有“心中有数”、“心明如镜”等，它们都强调理解清晰、深入透彻。相反的成语有“糊里糊涂”、“云里雾里”等，则表示没有明确的认识和理解。

• 例句 5 条：
• 经过反复的学习和练习，我对这个数学问题已经了然于怀。
• 面对这种情况，我很快就了然于怀，知道了自己该做些什么。
• 经过一番调查研究，我们对该市场的情况已经了然于怀。
• 经过多次交流沟通，我们的立场和意见已经了然于怀。
• 通过阅读这些文献资料，我对这个历史事件的背景和原因已经了然于怀。