感到困倦疲劳？试试这些提神茶

大家都知道，上班族的工作生活压力大，常常会感到困倦疲劳。而对于这样的情况，其实并不需要依赖于各种刺激性的饮料或者药物，只需要来一杯提神茶，就可以让你活力一整天。

第一种茶我给大家介绍的是薄荷菊花茶。这款茶的材料非常简单，只需要准备3钱的薄荷和2钱的菊花。菊花具有清热解毒、缓解疲劳的功效，而搭配具有提神效果的薄荷一起冲饮，效果更佳哦。

接下来要说的是玫瑰薄荷茶。这款茶的材料有点特别，需要准备玫瑰花干花蕾4~5颗和少量的薄荷。玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，它除了具有活血化瘀、舒缓情绪的作用外，搭配薄荷后能够驱除疲劳，让人感觉焕然一新。而且，玫瑰花的甘甜纯香还可以冲淡薄荷的苦涩味，可以说是一举两得呢。

冰糖薄荷茶也是一款不错的选择。它的材料比较简单，只需要准备5～10片的薄荷叶，然后根据个人口味加入冰糖、蜂蜜或者果汁来提升茶的口感。薄荷可以防止痉挛、放松肌肉，减轻肌肉僵硬和疼痛感。而薄荷茶则可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

还有一种茶就是铁观音茶，它的提神效果非常好。铁观音茶中的咖啡碱可以兴奋中枢神经，增进思维，提高效率。所以，喝上一杯铁观音茶可以破除睡意，提神醒脑，消除疲倦，让你头脑清醒。

最后要介绍的是茉莉花茶。很多上班族午休时会伏案而睡，而醒来后常常感觉不舒服，手脚发麻，头晕脑胀。这主要是因为伏案而睡的不良姿势造成的。这个时候，来一杯茉莉花茶就是最好的选择。茉莉花茶可理气开郁，使人定心安神，还能帮助消化，特别适合缓解胃痛、鼻塞、腹泻和便秘等症状。

所以，每天早上来一杯茶，改善疲倦的身体，让你快速进入工作状态。而午后喝一杯清茶，让迟钝的大